Herzlich Willkommen!
Lauf 10!
Habt Ihr auch schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder schleppt zu viele Kilos mit Euch herum? Habt ihr Neujahrsvorsätze und könnt euch nicht aufraffen? Oder wolltet Ihr schon immer mal zu den ausdauernden Joggern und Walkern gehören und verschiebt es dauernd auf morgen? Vielleicht habt Ihr Euch gleich am Anfang so übernommen und Eure Läuferkarriere war zu Ende, bevor sie eigentlich erst richtig begonnen hat? Wenn ihr euch hier wiedererkennt, dann seid Ihr beim LAC genau richtig!
Jedes Jahr trainieren 30.000 Läufer nach einem speziell entwickelten Trainingsplan der TU München für einen 10 Kilometerlauf.
Es gibt zwei Leistungsklassen: Anfänger und Wiedereinsteiger. Wir beginnen ganz langsam und sanft mit dem täglichen Training. So wird beispielsweise in den ersten beiden Wochen erst einmal 10 bis 20 Minuten zügig gewalkt und dann Schritt für Schritt die Trainingseinheiten gesteigert.
Ob Laufen oder Walken – probiert es aus. Gemeinsam macht das Lauftraining viel mehr Spaß und unter professioneller Anleitung liegt der Erfolg in greifbarer Nähe.
Los geht’s mit dem LAUF10! Training am 29.03.2025. Interesse? Schreibt uns eine E-Mail an info@lac-arnstorf. Wir kommen auf euch zu.
